Yoga als coach - Praktijk De Ruimte voor Yoga | Den Bosch | Rosmalen | Hatha Yoga | Babymassage

1-op-1 yoga

Breng jouw leven weer in balans

Wat brengt het jou?

Op de yogamat ervaar en leer je hoe het voor jou is om verbinding te leggen tussen je lichaam, hoofd en hart.
1-op-1 yoga verbindt die ervaring speciaal voor jou met je dagelijkse leven en maakt je bewust van ingesleten patronen en overtuigingen. Daardoor krijg je inzicht in je eigen gedrag dat hieruit voortkomt en leer je hoe ermee om te gaan.

Dit doen we:

Samen liefdevol en eerlijk kijken naar wie je bent als mens, in welke rol dan ook: thuis, werk, in gezelfschap, ...
Door yogabeoefening (asana's, ademhaling en meditatieve ontspanning) in kaart brengen hoe je het doet in je leven: hoe en waarom?
Ontdekken waar jouw drive zit, wat je wensen en dromen zijn én hoe yoga je kan coachen.
Meer in balans komen met jezelf en leren wat je ademkracht hierin kan betekenen.

Wat het oplevert:

Meer ontspannen leven met groei in zelfinzicht en focus
Meer zelfvertrouwen en compassie met jezelf
Antwoord op de vraag: wat brengt de yoga mij en hoe kan ik die ervaring dagelijks inzetten?
Manieren op maat om jouw ‘gemak in het ongemak’ te vinden
Groeiend inzicht, focus en (werk)geluk.

Bedrijfsyogatraining

Deze persoonlijke yogatraining kun je inzetten als aanvulling op persoonlijke leiderschaps- of ontwikkelingstrajecten. Het kan daar ook los van staan. Deze vorm vertaalt zich direct naar het dagelijkse leven in je leef e/o werkomgeving. De training kan individueel worden ingezet of via een workshop in teamverband.

Dit doen we:

vanuit ieders ervaring op de yogamat zonder oordeel kijken naar waar jouw grenzen liggen
ervaren wat beweging en ademkracht kunnen brengen voor jouw lichaam en hoofd
vertaling en concretisering van die ervaring naar de dagelijkse werkpraktijk voor jou, je team en/of jouw rol binnen het team.

Wat het oplevert:

meer zelfinzicht en focus
een betere communicatie en begrip binnen de groep of individueel
vergroot zelfvertrouwen
tools op maat om ‘gemak in het ongemak’ te vinden
ontspanning en (werk)geluk.

Praktische informatie

Wil je ontdekken of 1-op-1 yogatraining iets voor jou of je bedrijf is? Direct een workshop voor je team boeken of een afspraak plannen voor een oriënterend gesprek? Contact me via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Training 1-op-1
Op maat yogatraining is mogelijk op je thuislocatie of mijn praktijk in Gewande/Empel. Prijs per coachsessie van 1u bedraagt 80 euro incl. intake en BTW.

Workshop
De workshop ‘Yoga als personal coach’ omvat 2,5 uur bij deelname van min. 8 / max 10 deelnemers.
Dit kan op de bedrijfslocatie, maar hoeft niet.
Prijs: 600 euro incl. intake en voorbereiding, reistijd, gebruik yogamatten en props / excl. BTW en huur ruimte.

Bedrijfsyoga
De lessen kunnen eventueel op bodyball of stoel plaatsvinden. Maximaal 10 deelnemers.
Dit kan op de bedrijfslocatie mits er een geschikte ruimte beschikbaar is.
Prijs excl. BTW., huur ruimte en reiskosten boven 10 km. / incl. intake & gebruik yogamatten en props.

4 lessen van 30 min. 200,- euro
4 lessen van 60 min. 375,- euro
Bij langere periode offerte op maat.